Kick boksta güç önemlidir, ama yeterli değildir.Kickboks eğitimi sizi güçlendirecek, dayanıklılığınızı arttıracaktır ancak Güç kesinlikle teknik ve taktik ile yoğrulmalıdır.
Kickboksu müsabık olarak yapabileceğiniz gibi, egzersiz ya da güvenliğiniz için de yapabilirsiniz. Hem spor amaçlı hem de kendisini tehlikelere karşı korumayı amaçlayanlar için oldukça iyi bir spor olacaktır.
Vücut gelişimini kısa sürede arttırmak, kilo vermek, kas kuvvetini arttırmak, koordinasyonu geliştirmek ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak için kickboks yapmalısınız.
Kursa katılım için 7 yaşını doldurmuş olması gereklidir .Çocukta öğrenim gerçekleşmeye başladığından itibaren hoca eşliğinde antrenmanlara katılmasında herhangi bir sakınca yoktur.
Ciddi bir sağlık probleminiz yoksa, eklem veya kemiklerinizde yeni bir operasyon geçirmediyseniz herhangi bir engeliniz yok demektir. Sporu hayatına katmak isteyen herkes kickboks yapabilir. Her yaş grubu ve seviye için antrenmanlarımız mevcuttur.
Grup antrenmanlarımız 1.5 saat sürüyor . Vücut yapınıza göre kalori yakımı 800 ile 2000 kalori arasında değişim gösteriyor. Kickboks bir derste 2000 kaloriyi yakalayabileceğiniz ender aktivitelerden biridir.
Evet. Gün ve saatlerini hep beraber belirlemek şartıyla arkadaş gruplarınıza özel çalışma ekibi oluşturulabilir.
Evet, birebir ders olanaklarımız tecrübeli hocalarımızla mevcuttur .İletişime geçmeniz yeterli.
Antrenmanlara başlarken daha sağlıklı ve güvenli bir şekilde çalışmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyarsınız: Kickboks sporuna uygun alt ve üst kıyafet Bandaj: El bileğinizi, tarak kemiklerinizi ve parmaklarınızı korumak için bandaja ihtiyacınız olacak. Bandaj alırken esneyebilen bir kumaştan yapılmasına ve uzunluğunun 4 m veya daha fazlası olmasına dikkat edin. Eldiven: 10 Oz’luk bileği iyi koruyan bir Kick boks eldiveni. Ayak seti: Kaval koruyucu da içeren ayaküstünü örten iyi koruyacak bir seti tercih edin.
Gerekli ekipmanları isterseniz spor mağazalarından alabilir veya kulübümüzden temin edebilirsiniz her türlü renk ,marka ve çeşit seçenekleriyle her kesime hitap etmekteyiz .
Eğitimlerimiz erkekler ve kadınlar için açıktır. Her iki cinsiyet için isteğe göre ayrı ayrı isteğe göre karma gruplara dahil olunabilir.